La nutrición es un estudio en sí mismo y hay mucho más de lo que podría cubrirse en este curso. Sin embargo, existen algunos conceptos básicos de nutrición que le ayudarán a obtener mejores resultados de su entrenamiento. Muchas personas están en contra de tomar suplementos, pero el entrenamiento físico...
Seamos sinceros; casi todos los padres entran automáticamente en una discusión sobre la alimentación saludable con miedo al miedo y al fracaso. Está escrito en nuestras caras. Entramos en esa conversación esperando una batalla e incluso una pérdida. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Hay algunas formas creativas...
Una de las partes más difíciles de cualquier programa de acondicionamiento físico es comenzar. Es muy fácil sentarse sin hacer nada y se necesita cierto grado de motivación para comenzar a hacer ejercicio. Muchas personas descubren que unirse a un gimnasio les da la motivación que necesitan para comenzar y...
Entre las principales enfermedades crónicas que afligen a la población de EE. UU., ¡Las alergias ocupan el quinto lugar! Si usted es uno de los muchos estadounidenses que sufren los temidos síntomas de las alergias, ¡siga leyendo! Este artículo le ofrecerá buenos consejos sobre cómo controlar y superar las alergias,...
¿Quién no quiere tener un paquete de seis músculos abdominales firmes? Un cuerpo en forma se puede representar mejor mediante una exhibición de músculos abdominales bien definidos y parte de la razón por la que esto se asocia con la aptitud, además del aspecto sexy obvio de los buenos abdominales,...
A menos que hayamos heredado unos cuantos millones, todos vamos a pasar por malos momentos económicos. Por desgracia, si estamos en una relación, nuestra pareja estará igual de mal que nosotros. Pero en vez de centraros en las cosas que no podéis hacer, lo mejor es estar atentos a las...
Cualquiera que diga que no nunca ha discutido con su pareja está mintiendo o no sabe que su relación va por mal camino. Cualquier relación sana tiene sus altibajos, incluyendo discusiones más o menos intensas (aunque discutir por todo es signo de que algo va mal). La forma en la...
Uno de los mejores aspectos en una relación, nueva o antigua, es el poder pasar tiempo con nuestros seres queridos sin interrupciones. No importa si estamos sentados en un bar o en el sofá de casa viendo la tele. Estamos juntos, y eso es maravilloso.Pero es importante que respetemos el...
Con cada vez más personas estableciendo relaciones a través de internet o viajando por trabajo, las relaciones a larga distancia ya no son un quebradero de cabeza. Pero, como cualquier relación, requieren trabajo para que funcionen.Está el asunto de la disciplina cuando se trata de sacar tiempo para nuestra pareja....
En los tiempos que corren, tenemos la suerte de emplear la tecnología de una forma que antes parecía imposible. De repente, las relaciones a larga distancia son más fáciles de llevar gracias a las videollamadas, o podemos enviar fotos a nuestros seres queridos aunque nos encontremos a miles de kilómetros....
